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Apresentação:

Este blog é dedicado aos atuais e futuros idosos para que tenham uma vida mais feliz e menos complicada.
Minha mãe, Leda Rosin, escreveu textos e poemas com o objetivo de lançar um livro para ajudar o Asilo Padre Cacique de Porto Alegre, RS, mas não conseguiu patrocínio.
Criei este blog como homenagem para que seu trabalho não fique esquecido numa gaveta e para que ela se sinta feliz.
Este é um blog para todas as idades!



Esta turma respeita os idosos!

sábado, 15 de maio de 2010

Idosos apostam na soja para melhorar a qualidade de vida!

Posted by Picasa


A soja é um alimento ainda novo para a culinária brasileira, mas, aos poucos, vem ganhando espaço e conquistando muitos adeptos pelo país. Alguns idosos, por exemplo, já se renderam ao sabor e aos benefícios deste grão. Também, não é para menos. Ela os ajuda a alcançar a longevidade com mais saúde e disposição.

Segundo o IBGE (instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), este grupo é o que mais cresce no país. Atualmente os idosos representam 10% da nossa população. Embora alguns problemas de saúde ainda sejam muito comuns entre eles, o que se percebe é uma maior preocupação com a qualidade de vida e, conseqüentemente, com a alimentação.

A opção pela soja proporciona melhora nas funções cognitivas, no sistema imunológico, diminuição dos radicais livres e ainda contribui para regulação hormonal. Este grão é muito rico em proteínas, vitaminas, minerais antioxidantes e gorduras insaturadas (aquelas que fazem bem ao coração).

Fonte: www.suadieta.uol.com.br

5 comentários:

Dora Regina disse...

Otima dica amiga, obrigada!
Um grande abraço!
Um lindo fim de semana!
A Dinda anda meio enrolada!

Dora Regina disse...

Que imagem linda! E o poema é uma perfeita harmonia.
Bom fim de semana!
Obrigada por comentar no meu blog, é sempre uma alegria para mim.

Chica disse...

Grande dica essa!Eles precisam de nutrientes legais...beijos,chica

Anne Lieri disse...

Soninha,muito boa esta dica!Um alimento para jovens e adultos!Bjs,

Pérola disse...

Eu tomo leite de soja,a carne eu já ñ consigo é muito ruim amiga.
A soja é um alimento nutritivo,o leite é tuuuuuuuudo de bom.Compro a rodo rs.
Beijokas.

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