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Apresentação:

Este blog é dedicado aos atuais e futuros idosos para que tenham uma vida mais feliz e menos complicada.
Minha mãe, Leda Rosin, escreveu textos e poemas com o objetivo de lançar um livro para ajudar o Asilo Padre Cacique de Porto Alegre, RS, mas não conseguiu patrocínio.
Criei este blog como homenagem para que seu trabalho não fique esquecido numa gaveta e para que ela se sinta feliz.
Este é um blog para todas as idades!



Esta turma respeita os idosos!

sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

Feliz 2011!


Silhouette on Fotopedia

Com estas lindas imagens de silhuetas, desejamos um Ano Novo cheio de saúde, paz e felicidade!
Com carinho,
Leda e Sônia

segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

Dicas preciosas para reforçar a memória


Marcos se enrola pra lembrar as datas de aniversário. Ariel tem dificuldade para memorizar as matérias da escola: “O problema é decorar fórmula em química, física e matemática”, conta Ariel Martins, estudante.

A neurologista Carla Ferreira fez uma visitinha à família Martins e tentou ajudar.

“Tenta visualizar? Fechar os olhos e visualizar aquela imagem? Escreve a fórmula, depois fecha os olhos e tenta recriar aquela fórmula mentalmente”, ensina Carla Ferreira.

O especialista em memorização, Renato Alves, tem a dica certa para quem nunca lembra o nome das pessoas: “Associar o nome dela com algo mais concreto, mais visual. Meu nome é Renato Alves, pode pensar em rena, rena de Papai Noel, Alves, aves. rena com ave, Renato Alves”.

Para decorar números de telefone: “Olhe o número, mas você vai digitar o número. Se concentra no que estiver fazendo, em poucos dias começa a transferir os telefones do celular para a sua memória natural”, afirma Renato Alves.

Outra situação bem comum: esquecer o celular, a chave de casa. “No caso de nós, homens, deixe os objetos pequenos sempre junto ao corpo, celular, chave no bolso, para não confundir essa falta de memória com um descuido qualquer”.



E tem aquele que guarda até demais. Cadê o passaporte? A certidão de nascimento?

“É bom que a gente tenha aquele hábito de criar aquela caixinha de documentos. Só pegue quando realmente precisar e aí, importante, tenha a disciplina de devolver no mesmo local”, ensina o especialista.

Na família Martins, por exemplo, o difícil é lembrar se fechou a porta de casa ou se ligou o alarme do carro. “Converse consigo no momento de fazer aquela atividade, tranquei a porta, diga: ‘tranquei a porta’. ‘Acionei o alarme, acionei o alarme’. Dessa forma, põe a sua mente mais presente na atividade e faz com que tenha certeza de que a realizou”.

E como voltar a um lugar já conhecido?

“Tente ir prestando atenção no local fazendo marcações mentais. Segui por uma avenida, passei por um posto, virei à direita, tinha uma loja de conveniência, dessa forma, você está ampliando sua concentração visual, a memória visual e, com certeza, lembrará mais facilmente quando tiver que retornar aquele local”.

No shopping, acontece sempre com o Mateus.

“Deixar o carro num determinado lugar e não saber onde ele está”.

“O ideal neste caso é chegar num local, parar, olhar a vaga do estacionamento e fazer uma associação, por exemplo, vaga C, número 6, imagina um cavalo com seis patas, é algo de estranho sim, mas força a sua memória, C6, essa é a vaga. Na hora de sair, vai lembrar”.

E tem dica para lembrar a senha do banco?

“Construa com coisas que façam sentido, por exemplo, eu posso montar uma senha com o horário que eu acordo, o relógio desperta às 5h50, então 550 ou o horário que eu almoço, às 12h30, então, 550123”.

E aquele recado importante?

“Você pode fazer algum tipo de associação, por exemplo, imaginando a pessoa chegando e já transmitindo o recado pra essa pessoa”.

Para estudantes, como Ariel, também é complicado memorizar um texto.

“Imediatamente após a leitura, vai fazer a fixação do texto. Como? Explicar para si mesmo esse texto e lembrando dos detalhes que foram lidos e são suficientes para lembrar desse texto por muitas semanas”.


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Fonte: G1 Programa Fantástico

quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

A terceira idade adora viajar




Clique no link abaixo e descubra quais são os lugares preferidos para turismo pelos idosos:


Aproveite os feriados neste final de ano e viaje com a sua família e seus amigos!
Boas Festas!
Abraços,
Leda e Sônia

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

domingo, 12 de dezembro de 2010

Memória


"A memória dos idosos é menos rápida, porque o seu arquivo é mais extenso." Anônimo

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

A Melhor Idade


Três irmãs, uma de 86, outra de 84 e a última de 82 anos de idade viviam juntas em uma casa. À noite, a irmã de 86 anos começou a encher a banheira para tomar banho. Ela pôs um pé dentro da banheira, fez uma pausa e depois gritou:
- Hei! Alguém sabe se eu estava entrando ou saindo da banheira?
A irmã de 84 anos lhe respondeu:
- Não sei, já subo aí para ver... Ela começou a subir as escadas, fez uma pausa e depois gritou:

- Ih! Eu estava subindo ou descendo as escadas?

A irmã menor, a de 82 anos, estava na cozinha tomando chá e escutando as outras duas irmãs conversando. Ela moveu a cabeça num sinal de negação e pensou:

- Que horror! Espero nunca chegar numa situação lamentável dessas. Coitadas dessas duas. Elas estão só o bagaço da laranja. Pensando isso, ela bateu três vezes na madeira da mesa e resolveu responder para as outras duas:

- Calmas meninas! Já vou ajudá-las! Deixe-me ver quem está batendo na porta! Quem será uma hora dessas...Que pessoal sem educação!

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Amigos e amigas!

Que Deus abençoe o seu lar e o seu coração!
Beijos,
Leda e Sônia

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