Mensagem de Páscoa!

Sendo feliz no YouTube Vídeos!

Até os super-heróis envelhecem!

Montagem feita por Sônia Silvino/Desenhos de Donald Soffritti

Porto Alegre está em festa: 238 anos!

PORTO ALEGRE

Minha Porto Alegre!

Você me viu nascer,

crescer e envelhecer.

Tenho saudades dos velhos tempos:

dos bondes,

da Praça XV com o chalé,

onde tirei fotos na minha infância

pelo lambe-lambe!

Eram em preto e branco.

Não existiam coloridas.

Hoje você ficou majestosa:

uma Rainha!

Seu trono é o Guaíba,

com o pôr-do-sol mais bonito ainda!

E o mercado público,

amarelo como o sol!

Cheio do que a natureza nos deu.

E hoje saudade no meu coração bateu.

Sou feliz por viver junto de ti na minha velhice.

Jamais vou te esquecer,

pois você faz parte do meu ser.

E quando eu morrer, ficarei para sempre junto

desta Porto Alegre que tanto amei!

***

Leda Rosin

Acidentes domésticos

Prevenção é muito importante! Não espere algo acontecer! Faça adaptações para que o seu idoso ou idosa possa ir e vir sem acidentes. Quem ama, cuida!

Para refletir:

"Não paramos de nos divertir por ficarmos velhos. Envelhecemos porque paramos de nos divertir."

Millôr Fernandes

"Envelhecer é o preço que todos temos de pagar se quisermos continuar vivos."

Érico Veríssimo

"A idade não depende dos anos, mas sim do temperamento e da saúde; umas pessoas já nascem velhas, outras jamais envelhecem."

Tyron Edwards

Bom final de semana com bom-humor!

Homenagem ao meu fisioterapeuta Alexandre!

Observador nos mínimos detalhes.

Atencioso nos momentos certos.

Amoroso.

Alto-astral, passa energia às pessoas.

Corajoso em querer viver 105 anos.

Responsável com os compromissos.

Respeitador com todos.

Trabalhador para dar conforto à família.

Otimista com os pacientes.

Simpático.

Bonito por fora e no seu interior.

Um ser humano com muitas qualidades!

Creio que sejas um bom pai e um bom marido.

Peço a Deus que te abençoe sempre

e que continues sempre assim.

Gostaria de tê-lo como um bom amigo!

Como se fosse um filho!

Filho: que Deus te abençoe!!!

Um carinhoso abraço,

de Leda Rosin (aos 76 anos de idade)

Jovens idosos, algo novo no ar!

E a quarta idade já chegou!!! As pessoas estão vivendo cada vez mais. Precisamos despachar o preconceito em relação aos mais velhos! É preciso evoluir! Saúde e vida longa aos nossos idosos!

A opção é sua!

"Velho é quem está desgastado, cheio de achaques, rígido, barrigudo, com dores, enrugado, deprimido, inútil, dependente de remédios, careca, surdo, com vista cansada, e tantas outras coisas desagradáveis.

Idoso é quem já viveu muitos anos, é experiente, tranquilo, confiante em si, sábio, cheio de habilidades, entusiasmado, identificado com a natureza, feliz, útil, criativo e tantas outras coisas boas.

A boa notícia é que somente depende de você mudar de uma categoria para a outra."

***

Carlos Reinaldo Mendes Ribeiro

http://www.vidacomqualidade.net/

Qualidade de vida na 3ª idade!

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) a qualidade de vida na terceira idade pode ser definida como a manutenção da saúde, em seu maior nível possível, em todos os aspectos da vida humana: físico, social, psíquico e espiritual.

ALIMENTAÇÃO: do ponto de vista físico, o fator mais importante na manutenção da saúde é o cuidado com uma alimentação saudável, para suprir o organismo com todos os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento.

VISITAS REGULARES AO MÉDICO: são fundamentais para prevenir, diagnosticar e tratar possíveis doenças que possam diminuir a qualidade de vida.

ATIVIDADE FÍSICA: a prática regular de atividades aeróbicas e exercícios contribui para a conservação da saúde, sempre de acordo com as limitações físicas e com orientação especializada.

SEXO: a atividade sexual, outro fator importante na manutenção da saúde, deve ser mantida. É importante salientar que os valores associados à atividade sexual, nesta fase da vida, são diferentes dos jovens: o que importa não é a virilidade, a quantidade de ejaculações ou orgasmos, mas a intimidade, a sensação de aconchego, o afeto e o carinho.

DESAFIOS: a preparação para as grandes mudanças na vida, decorrentes da aposentadoria e da perda de amigos e familiares é de suma importância para a saúde psicológica, assim como um contato familiar constante e a preservação e manutenção da autonomia, independência e dignidade do idoso.

INTERAÇÃO SOCIAL: saber usufruir de todos os momentos de lazer, a interação social e o desenvolvimento de hobbies e interesses diversos colaboram para que a mente mantenha-se ativa e saudável.

RESPEITO: o idoso deve ser respeitado como ser humano que é, com todas as limitações inerentes a sua idade!

O idoso precisa do seu apoio!

Como já disse antes, só não envelhece quem morre jovem!

Todo idoso precisa de apoio. Mesmo que não tenha problemas graves de saúde. Carinho, atenção, cuidados... E se tiver problemas de saúde, nem se fala!!! Trate seus velhinhos com amor. Seja alguém presente na vida deles. Envelhecer não é fácil. Envelhecer sem poder contar com alguém é mais difícil ainda. Mas faça por amor e sem esperar nada em troca. Ajudar lhe trará uma felicidade automática.

8 de Março - Dia Internacional da Mulher!

Parabéns às mulheres, de todas as idades, de todas as cores, de todo o mundo!

Com carinho, Leda e Sônia!

Idoso

Idoso, seja amigo e bondoso!

Colega sincero e atencioso

Dá a mão a quem estiver ao teu lado

Nunca sejas pretensioso,

mesmo que saibas

das tuas qualidades superiores!

*

Nunca desprezes ou fales mal de teu colega

Por mais mesquinho que ele seja.

Procura ver nele suas qualidades,

pois defeitos todos nós temos.

Corrigir primeiro os nossos

Para depois apontar os dos outros.

**

Idoso, nunca traia a confiança de teu amigo.

Não o explores, nem mintas.

Isso destrói a melhor amizade.

Mostre que tua idade foi feita de uma vida

cheia de amor pelo próximo.

E que com a tua vivência,

aprendeu a ser gente

inteligente, sincera e amiga!

Sonhe e realize!

Nunca desista dos seus sonhos!

Felicidade não tem idade!

Enquanto há vida, tudo é possível! A felicidade brota de dentro da alma e só desabrocha se realmente quisermos e permitirmos. A idade cronológica é só um detalhe. A essência de cada um possibilitará ou não a existência da felicidade na vida de cada ser humano. Não espere para ser feliz um dia: a hora é agora! O tempo passa e não espera por ninguém. Valorize a vida e seja sempre muito feliz. Mas não esqueça de fazer feliz quem está pertinho de você. Fazer alguém feliz, nos torna mais felizes ainda. E tudo isso independe da sua idade. Depende da sua vontade, iniciativa e crença em si mesmo. Felicidade não tem idade: só depende de uma chance para desabrochar e iluminar a sua vida e a vida dos que lhe rodeiam.

Hora de rir e ser feliz!